CDMX.- Desde el 17 de junio de 2025, los patrones están obligados a proporcionar sillas con respaldo a todas las personas trabajadoras en México. Así lo marca la recién aprobada Ley Silla, una reforma a la Ley Federal del Trabajo que busca eliminar la práctica de mantener al personal de pie durante toda su jornada.
No importa si trabajas en una tienda, en vigilancia, en una fábrica o en atención al cliente: si tu empleo no requiere estar de pie, ya no tienes por qué seguirlo haciendo.
La ley establece que:
• Cada persona trabajadora debe contar con un asiento con respaldo.
• Las sillas deben estar disponibles tanto para trabajar como para descansar.
• No se puede obligar a estar de pie todo el turno.
• Las empresas tienen 180 días para adaptarse.
La iniciativa fue impulsada por legisladoras como Patricia Mercado, quien cuestionó que se prohíba sentarse por “dar mala imagen”, aunque las personas pasen ocho o nueve horas continuas en pie. “Esto es un tema de dignidad laboral”, dijo.
Y es que estar parado durante largos periodos no solo es incómodo, también puede afectar la salud:
• Dolor crónico en espalda, pies y piernas
• Fatiga y bajo rendimiento
• Problemas de circulación y articulaciones
Las empresas que incumplan podrían recibir multas de hasta 280 mil pesos o incluso suspensión de actividades si reinciden. Además, la Secretaría del Trabajo deberá lanzar campañas para visibilizar los daños que causa mantener posturas forzadas en el trabajo.
Ahora sí: si llevas años trabajando sin silla… es momento de exigirla.