León, Gto.- Hablar de emociones, ansiedad o depresión ya no se limita al consultorio. En León se realizará un encuentro abierto al público para poner estos temas en conversación directa con especialistas y asistentes. La Fundación La Tota Carbajal A.C. anunció la jornada “Permitirse Sentir”, programada para el jueves 19 de febrero de 2026 en el Poliforum León, con acceso presencial y registro previo.
El acceso comenzará a las 5:30 de la tarde y las conferencias se desarrollarán de 6:00 a 8:00 p.m. Se prevé la participación de cerca de 200 personas, con un enfoque dirigido a población joven, aunque la invitación es para adolescentes, adultos y familias.
Un tema que ya está en la agenda pública
En los últimos años, instituciones educativas, organizaciones civiles y autoridades sanitarias han incrementado campañas de información sobre salud mental. Datos de organismos de salud en México han advertido sobre el aumento de diagnósticos de ansiedad, depresión y conductas relacionadas con la prevención del suicidio, principalmente en población juvenil. Bajo ese contexto surge esta actividad impulsada por la Fundación La Tota Carbajal.
El objetivo es abrir un espacio de conversación donde las personas puedan escuchar experiencias, identificar señales y conocer cuándo buscar ayuda profesional. La iniciativa plantea tratar la salud emocional con la misma atención que la salud física y fomentar el diálogo familiar.
Voces invitadas
El programa contempla la participación de la escritora y creadora de contenido Sofía Medrano, así como de la psicóloga Alejandra Muñoz y la psicóloga Elizabeth Gallo. Durante la jornada se abordarán temas relacionados con salud mental, ansiedad, depresión y manejo de procesos personales complejos.
Las ponencias estarán dirigidas a ofrecer herramientas de identificación emocional, reconocimiento de síntomas y orientación básica para solicitar acompañamiento profesional. También se incluirán testimonios y reflexiones enfocadas en el manejo cotidiano de emociones.
¿Cómo asistir?
La entrada no tendrá costo económico, pero será con causa. Cada asistente deberá entregar un kilo de alimento no perecedero. Los productos serán destinados a acciones sociales de la fundación organizadora.
El registro es obligatorio y debe realizarse previamente mediante un formulario en línea. Una vez completado, los participantes podrán acudir el día del evento dentro del horario indicado.
El papel de las organizaciones civiles
En México, diversas asociaciones han impulsado encuentros, talleres y pláticas como estrategia preventiva. Estas actividades buscan acercar la información a personas que no acuden regularmente a atención psicológica. En León, espacios como escuelas, centros comunitarios y auditorios han comenzado a incluir contenidos sobre bienestar emocional.
“Permitirse Sentir” se integra a este tipo de acciones que trasladan la conversación fuera del ámbito clínico. La intención es que asistentes identifiquen situaciones personales, reconozcan síntomas y sepan dónde acudir para recibir orientación.